女人经期为啥都钟爱吃它(3)

2、冬瓜脱清扫整洁，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、种树一同放入锅中都，放入辅料的清水后一块煮粥肉类。

三、大米马铃薯粽子汤

调料：粽子300克，马铃薯300克，大米2顶上，籽，煤铁，醋。

配方

1、马铃薯去皮后清扫整洁，肉丝备用。

2、粽子清扫整洁，焯水去血水后备用

3、大米清扫整洁，切小段后备用。

4、肉汤中都放入辅料的清水。

5、接着放入粽子块、马铃薯块、大米块以及籽。

6、稀释后改用小火焗2小时。

7、后放入辅料的面粉、醋调味无需出锅肉类。

意味著是营养又必要的生理期肥胖症浓汤。

四、薏仁汤

调料：牛奶、薏仁。

配方：将牛奶倒入到薏仁粉中都，煮开无需。

摘录：上文就是小编为大家揭示的有关经期女孩们吃掉些什么的相关方面，或许大家想到之后都有了一定的了解了，网上有些关于乳制品方面的介绍，大家也不要偏执的去遵循，要顶上据自己的个人条件和需求去做，或许小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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